[易吸收易消化秘訣] 健康腸道操 有助舒緩寶寶腸道不適 – 上

第1式：水車式

幫助舒緩寶寶絞肚痛、防脹氣、便秘等情況

按法：指腹輕輕按摩，由上往下

第2式：點按式 + 第3式：分推式

幫助寶寶腸道蠕動，和強化消化。寶寶有時進食太急, 沒有足夠時間消化，會出現打嗝、腹脹的情況。 而點按式就可以有助舒緩相關狀況。

按法：手指輕輕點按按摩，雙手大拇指外的四隻手指扶助寶寶的腰部兩側，兩手大拇指在寶寶肚臍處左右推按

第4式：日月式 + 第5式：膝碰肚式

將左手掌貼於寶寶腹部，以順時鐘方向畫圓連續推按便可。

這款按摩動作可以幫助腸道蠕動，並有助營養吸收。

如果寶寶腸道健康比較差，經常出現腹脹、便秘等，媽媽可以利用第5式膝碰肚式，抬起寶寶雙腳曲起膝頭，膝頭向肚子方向輕輕壓下，來回重複幾次。第5式有助紓解脹氣引起的腹痛，改善腸胃不適，脹氣肚風。

按摩的方向不同，所舒緩嘅狀況亦會不同：

順時針方向按摩：幫助舒緩腹脹便祕、啼哭

逆時針方向：幫助舒緩腹瀉和大便不成形