為何寶寶經常嘔奶？教你5大沖奶方法 助寶寶改善消化

看見寶寶嘔奶，爸媽們都難免出現疑問，就是寶嘔奶是否消化不良、消化過快？嘔奶會否影響寶寶消化和吸收或導致寶寶肚瀉？其實寶寶有機會因嘔奶問題加劇，因為不適而煩躁哭閙、從而導致胃口下降甚至體重減輕。若然嬰兒嘔奶次數過於頻密及嘔吐量多，爸媽就需要多加留意，有可能是日常沖奶手法及餵哺方式不當所致。以下我們將爲你提供5個小貼士，希望幫助你的寶寶改善消化，減緩嘔奶問題，維持寶寶腸道健康！

1. 沖奶時切忌過份搖晃奶樽，否則會令奶水產生氣泡，寶寶飲奶時吸入過多空氣而嘔奶。正確沖奶手法應是以手掌握住奶瓶，以水平線來回滾搓，讓奶粉充分溶解即可。
2. 正確的沖奶步驟，應該是先於奶樽加入已量好的溫水，再加入適量、已刮至平匙的奶粉。切忌先加奶粉後加水，因為奶粉份量的重量會影響加水的比例，有可能使奶水過份濃稠，引致寶寶消化不良。
3. 循照配方奶粉罐上指示的沖奶沖泡比例，切勿自行加減奶粉份量，以免寶寶出現腹瀉或便秘情況。
4. 除非得到醫生許可，否則沖奶時不要添加任何藥物或食物補充劑，以免增加寶寶飲奶時腸道負擔。
5. 不要使用礦泉水或純淨水沖奶，因為前者礦物質過多，容易誘發寶寶飲奶後消化不良或便秘；後者則缺少自來水的礦物元素，影響寶寶鈣質吸收。

• 餵奶時將寶寶身體維持45度姿勢，避免躺着，幫助胃部裏的奶水自然流入小腸。
• 餵奶途中可讓寶寶休息片刻，減緩胃部倒流情況。
• 留意奶嘴孔的大小，過小會使寶寶飲奶因用力吸吮，導致吸入過多空氣，令嘔奶情況加劇；若奶嘴孔過大，亦有可能令寶寶嗆到「濁親」。
• 寶寶示意吃飽就不要強行餵哺，以免進食過多導致消化不良。
• 嘔奶後切勿心急為寶寶補奶，應讓他們的腸胃稍為歇息，至少半個鐘後再嘗試餵奶。若寶寶仍舊嘔奶頻繁，可嘗試改以少食多餐餵哺。
• 市面上銷售的奶粉分別含不同蛋白質比例，其中以乳清蛋白（whey）及酪蛋白（casein）最為常見。乳清蛋白是牛奶乳清中的優質蛋白質，分子相對較小及更易吸收，酪蛋白吸收相對較慢，有機會於寶寶胃中形成凝塊較難消化。寶寶的消化系統尚未發展成熟，吸收營養及分解蛋白質的能力未及成人般高效率。愈細小的分子，愈容易穿透寶寶幼嫩的腸壁，就更易於吸收。
• 製作方式對奶粉質素的影響亦重要。利用單次成粉製作方式的奶粉，牛奶只經過一次適溫加熱成粉，能夠鎖留絕大部份天然蛋白小分子，有效維持其蛋白質較接近天然結構的狀態。從而改善寶寶消化不良的情況！

如出現異常嘔奶情況應及早就醫
若果寶寶嘔奶情況未隨着成長而改善，又或是嘔奶量超過進食奶粉份量的一半或以上，有可能是腸胃出現問題或有其他疾病，同時留意嘔吐物有否帶有血絲、呈咖啡渣狀或伴有綠色膽汁，又或者出現持續腹脹、異常地哭閙、發燒、精神欠佳、食慾不振、脫水或糞便異常的情況，就應及早就醫。