網上產前準備坊
必睇!懷孕8個月,準新手爸媽係咪已經開始準備定走佬袋、幫寶寶買衫同日常用品呢? 準備好硬件固然重要,但準備好照顧初生寶寶嘅技巧更加係不可缺少!
寶寶每日快速成長,孕媽媽孕期體重必然逐漸增加,但若然有懷孕體重過重及肥胖問題,有機會影響孕媽媽同寶寶嘅健康。咁究竟點樣先可以喺孕期做好懷孕體重管理?喺控制懷孕體重時點樣食得天然又健康,做到肥B唔肥媽?而坊間唔同嘅孕婦飲食說法,又係唔係有根據呢?
父母當然想將最好嘅畀寶寶,會小心為寶寶選購食品,希望可以清楚食材嘅來源、了解其生產過程及品質監控等程序,從而確保食品嘅安全及加添信心!
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GI: Glycaemic Index 升糖指數
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參考資料
1 Jensen C.L. et al., 2005, Effects of maternal docosahexaenoic acid intake on visual function and neurodevelopment in breastfed term infants, Am J Clin Nutr; 82:125–32.