- 保持積極的生活方式
在孕早期安全鍛煉
懷孕期間，新手媽媽們面對各種身體變化，難免會有不少疑問。究竟孕婦適宜做運動嗎？
懷孕期間，新手媽媽們面對各種身體變化，難免會有不少同疑問。究竟孕婦適宜做運動嗎？產前運動有甚麼好處？應該選擇甚麼運動？運動期間又有甚麼注意事項？我有不少正在懷孕的學生也問過以上的問題，現在我就根據自己的經驗，為大家逐一解答，同時希望藉著簡單的瑜伽動作，讓大家發掘產前運動的樂趣與重要性。
本內容屬作者個人意見，並在作者同意下轉載。內容不代表任何品牌之言論及立場。 建議在了解自己身體狀況及考慮能承擔風險後才進行活動。
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運動有助腸道天然消化？瑜伽KOL秘技大公開！
懷孕期間，媽媽的身體會出現很多變化，當中最容易感知到的是腸胃功能的轉變，你可能會因子宮增大，令腸胃受到壓迫而出現便秘現象。讓身體動起來，孕期中進行簡單的運動可以助你舒緩便秘， 作，維持天然消化功能。
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